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Par Acal Rando dans Randonnées pédestres le 30 Août 2015 à 23:36Cette activité permet de conserver une bonne forme physique et de garder le moral. Nous en résumons ci-dessous les principaux bénéfices. Pour la forme physique elle permet de : augmenter l'endurance à l'effort améliorer la respiration en augmentant l'amplitude pulmonaire améliorer le...