DEUIL - MONTMORENCY
RANDO-DOUCE  (6 km)  -  RANDO-PEDESTRE   (11 km)

Françoise vous conduira dans les sentes de Deuil la Barre et de Montmorency

Rendez-vous : parking de la mairie à  8h30  pour les RP & les RD  

Départ à pied.

Cette randonnée remplace La Panam'heure prévue sur Paris et annulée suite aux travaux sur la ligne H ce week-end.

Marche nordique

Pour cette séance nous irons en forêt de L'Isle Adam Ouest. 

Rendez-vous 9h00 sur le parking de la mairie pour un retour vers 12h30. 

Rendez-vous sur place à 9h30 sur le parking à gauche juste avant l'obélisque sur la D64 en venant de la D301(ex N1).

Coût du covoiturage à remettre au chauffeur : 2€

Prévoir des chaussures sport confortables et imperméables (type basket,running,trail,randonnée tige basse),un sac à dos léger et de la boisson.

Les bâtons seront fournis aux débutants dans la limite de notre stock.  

Pour réserver vos bâtons veuillez téléphoner impérativement dans la semaine à Bruno                06 65 34 05 38

Les fonds du Rhus

Raymonde nous fera découvrir ces magnifiques parterres bleus qui couvrent les sous-bois du Vexin à cette saison.

Rendez-vous parking de la mairie à 8h00.

Rendez-vous sur place vers 8h45 sur la place de l'école à Epiais-Rhus (95810).

Niveau de difficulté : 2

Longueur du parcours : 13 km 

Marche nordique

Pour cette séance nous irons en forêt de L'Isle Adam Ouest. 

Rendez-vous 9h00 sur le parking de la mairie pour un retour vers 12h30. 

Rendez-vous sur place à 9h30 sur le parking à gauche juste avant l'obélisque sur la D64 en venant de la D301(ex N1).

Coût du covoiturage à remettre au chauffeur : 2€

Prévoir des chaussures sport confortables et imperméables (type basket,running,trail,randonnée tige basse),un sac à dos léger et de la boisson.

Les bâtons seront fournis aux débutants dans la limite de notre stock.  

Pour réserver vos bâtons veuillez téléphoner impérativement dans la semaine à Cyril                 06 61 87 21 98

Le parc Georges Valbon La Courneuve    RANDO-DOUCE   

Avec  Dominique et Jean-Claude ,  vous explorerez ce parc riche d’une grande diversité de milieux naturels (bois, pelouses, jardins fleuris, lacs, marais). Ses 400 hectares offre à la faune locale une résidence de choix : plus de 140 espèces d’oiseaux y ont élu domicile, et des oiseaux migrateurs y font escale ! Il compte également un rucher, une roseraie de 15 000 rosiers et un potager aromatique pédagogique…
Rendez-vous  parking de la mairie à  9h00
Longueur du parcours : 7 km

Quatrième Marche Spinassienne

Naïma nous accompagnera sur ce circuit en forêt de Carnelle organisé par nos voisins du CSME Epinay. 

Rendez-vous parking de la mairie à 8h00.

Rendez-vous sur place à la Commanderie,rue Edouard Laval à Presles (95590) vers 8h45.

Niveau de difficulté : 2

Longueur du parcours : 10 ou 17 km 

Prévoir 4,00€ pour la participation à la randonnée (hors participation ACAL venant en déduction).Boissons et collation seront servis sur le parcours par les organisateurs.

Prévoir un retour tardif pour les 17 km.

Marche nordique

Cette séance ouverte aux adhérents et aux personnes non adhérentes désirant faire un essai de marche nordique.. 

Elle comportera une présentation de l'activité, des échauffements, des exercices, un parcours jusqu'à la Butte Pinson et des étirements; elle sera suivie du pot de l'amitié.

Rendez-vous 9h30 à l'entrée du stade de Deuil rue Jean Bouin pour un retour vers 12h00. 

Prévoir des chaussures sport confortables et imperméables (type basket,running,trail,randonnée tige basse),un sac à dos léger et de la boisson.

Les bâtons seront fournis aux débutants dans la limite de notre stock. 

Contact : Cyril 06 61 87 21 98 ou Michel 06 85 80 00 34

PS : N'oubliez pas vos embouts car il y a un peu de bitume